สำนักพิมพ์ Penguin Random House ได้ทำหนังสือเสียงเพื่อเป็นเพื่อนคนนอนไม่หลับ
โดยหนังสือเสียงที่ว่าก็จะออกมาในแนวเสียงอ่านที่นุ่มนวลคลอไปกับเสียงที่ช่วยผ่อนคลายอย่างเช่น เสียงฝนตก เสียงน้ำไหล เสียงคลื่น เสียงนกร้อง เพื่อช่วยให้ผู้ฟังผ่อนคลายและเคลิ้มหลับไปในที่สุด
โปรเจ็กต์ที่กำลังจะเปิดตัวอย่างเป็นทางการในสัปดาห์นี้เป็นความร่วมมือกันระหว่าง สำนักพิมพ์ Penguin Random House กับ Sleep council และ Children’s Sleep Charity เพื่อทำหนังสือเสียงเรื่องเล่าก่อนนอนที่เรียกว่า “Sleep tales” ซึ่งผู้ใหญ่ก็ฟังได้ เด็กก็ฟังดี
โดยการนำเทคโนโลยีล่าสุดมาผนวกเข้ากับเรื่องเล่า มีเป็นส่วนที่เป็นเสียงธรรมชาติประกอบกับน้ำเสียงบรรยายที่นุ่มนวลเพื่อช่วยให้เคลิบเคลิ้มลดความกังวล สร้างความผ่อนคลาย
อาการนอนไม่หลับเรื้อรังเป็นอาการที่ทำให้บุคคลนอนหลับได้ยาก โดยผู้ที่มีอาการดังกล่าวมีค่าเฉลี่ยการนอนอยู่ที่สามคืนต่อสัปดาห์เป็นเวลาสามเดือนขึ้นไป ซึ่งพบว่าประชากรวัยผู้ใหญ่มีอาการนี้ราว 10-15% เลยทีเดียว
โดยข้อมูลจาก NHS Digital ผู้ให้บริการข้อมูลสุขภาพในประเทศอังกฤษ แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 16 ปีลงมาที่ตรวจพบอาการผิดปกติของการนอนนั้น มีจำนวนเพิ่มขึ้นจาก 6,520 คน ในปี 2012 เป็น 9,429 คนในปีที่ผ่านมา
สำหรับหนังสือเสียงแต่ละเรื่องนั้นจะมีความยาวประมาณ 15 นาที แต่ผู้ฟังก็สามารถตั้งเวลาได้เองด้วยว่าจะให้เปิดนานเท่าไหร่
โดยหนังสือเสียงที่ว่าเหมาะสำหรับฟังเวลาที่กำลังจะนอนหรืออาจจะเป็นช่วงอ่านหนังสือก่อนนอนอะไรแบบนั้นก็ได้ ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ทุกคนต่างก็ต้องการความรู้สึกที่สบายและคุ้นเคยตอนที่พากันง่วงนอน และหนังสือเสียงเหล่านี้ไม่จำเป็นว่าจะต้องฟังตั้งแต่เริ่มแรก จะฟังตอนกลางเรื่องหรือตอนท้ายเรื่องก็ได้เพราะมันเป็นเหมือนเรื่องเล่า เล่าไปเรื่อย ๆ ไม่ใช่เรื่องที่ใครคนใดคนหนึ่งกำลังบอกกับเรา ไม่มีเนื้อหาส่วนไหนที่จะปลุกให้เราตื่นจากภวังค์
แล้วถ้าหากว่ามันเป็นเรื่องที่น่าเบื่อจะทำให้ง่วงได้ไหมล่ะ ?
คือสาระสำคัญอยู่ตรงที่ว่าหนังสือเสียงนี้จะปรับสภาพ เคลียร์เรื่องราวในหัวเราให้โล่ง สร้างสภาวะที่เหมาะสมหรือเอื้อต่อการนอนหลับ ไม่ได้ฟังแล้วต้องหลับไปเลยอะไรทำนองนี้ แต่ถ้าเกิดเราฟัง ๆ ไป แล้วรู้สึกเบื่อก็คงทำให้ง่วงไม่ได้เหมือนกัน
