การติดมือถือของเรา อยู่นอกเหนือการควบคุมหรือไม่ ?

อย่างที่มีการตั้งข้อสังเกตโดยศาสตราจารย์ Leslie Perlow จากมหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด ผู้แต่งหนังสือชื่อ  Sleeping with Your Smartphone: How to Break the 24/7 Habit and Change the Way You Work
…      อาจตอบว่า “ใช่” ….. 
จากผลการศึกษาพบว่า  โทรศัพท์ของเราเป็นสิ่งแรกที่พวกเราหลายคนหยิบขึ้นมาเวลาตื่นนอนตอนเช้าและก็เป็นโทรศัพท์อีกเช่นกันที่เป็นสิ่งสุดท้ายที่เราจะเอามาเปิดดูก่อนเข้านอน

ในความเป็นจริง บางคนให้เวลากับโทรศัพท์มากกว่าเวลาที่ให้กับความสัมพันธ์ส่วนบุคคล  มีหลักฐานที่เห็นได้ชัดเจนว่า เราได้พัฒนาชุดความคิดเกี่ยวกับโทรศัพท์ใหม่ที่ส่งผลต่อความคิด อารมณ์และพฤติกรรมของเรา

การเชื่อมต่ออยู่ตลอดเวลาได้กลายเป็นความหลุ่มหลงอย่างหนึ่งของคนทั้งประเทศ โดยจากการศึกษาพบว่า เกือบ 60% ของกลุ่มที่ทำการสำรวจ กล่าวว่า “พวกเขาหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูทุกชั่วโมง” ยิ่งกลุ่มคนที่มีอายุน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งใช้เวลากับโทรศัพท์มากขึ้น

นอกจากนี้พวกเขายังไม่เต็มใจที่จะวางเฉยกับโทรศัพท์ตอนนอน โดย 54% ของกลุ่มที่ทำการสำรวจ กล่าวว่า “พวกเขาเปิดดูโทรศัพท์ขณะนอนอยู่บนเตียงก่อนที่จะหลับ หลังจากตื่นนอนตอนเช้าและกระทั่งถึงกลางดึก”

การติดมือถือของเรายังส่งผลให้เราฝืนธรรมเนียมปฏิบัติ จากการศึกษาพบว่า ราวหนึ่งในสามของกลุ่มที่ทำการสำรวจ ยอมรับว่าพวกเขาเช็คโทรศัพท์ระหว่างทานอาหารกับคนอื่น ๆ และเกือบหนึ่งในสี่ของกลุ่มที่ทำการสำรวจ (24%)  เริ่มมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น เช็คโทรศัพท์ของตนระหว่างขับรถ แม้แต่ศาสนสถานก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น เกือบ 10% ของกลุ่มที่ทำการสำรวจ กล่าวว่า พวกเขาหยิบโทรศัพท์มาเช็คระหว่างพิธีการทางศาสนา

การศึกษาชี้ให้เห็นว่า เราอาจใส่อารมณ์ไปกับโทรศัพท์มากเกินไปด้วย เกือบสามในสี่ของกลุ่มที่ทำการสำรวจเมื่อวางโทรศัพท์ไว้ผิดที่ กล่าวว่า พวกเขารูสึกเป็นกังวล ส่วนที่เหลืออีก 14% กล่าวว่า พวกเขารู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง  ในขณะที่ 7% รู้สึกไม่สบายใจ และมีเพียง 6% ที่บอกว่าพวกเขารู้สึกผ่อนคลาย